顎関節の症状

顎の問題を抱えているひとは意外に多いです。

顎関節は歯並びなども関係しますが、精神的なストレスの影響を受けやすい関節だと感じます。
女性の方が顎が小さいために顎関節に問題を感じている人は多いですが、男性でも問題を感じている人は多いです。
多数の人に見られる職業(教員など)の方などは慣れているつもりになっていても緊張が強く、噛みしめ癖などが生じます。
噛みしめ癖がつくと寝ている間も噛みしめ続け歯ぎしりなどの原因になります。
噛み癖があると噛む筋肉にも問題が生じることが多いです。
代表的なものには側頭筋、咬筋、内側翼突筋、外側翼突筋などがあります。
睡眠の質の低下にもつながるので注意したいですね。

また姿勢が良く見えるけど実はすごく力が入っている姿勢の方がいます。
このような人も噛みしめ癖が強い傾向があります。
このタイプの人は片頭痛持ちの人も多い気がします。

力みに気づき、力んでるなぁと感じたら深呼吸などを取り入れて力を抜くことを心掛けていきましょう。

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