ランニング

最近あまり話題にしてませんが、ランニングの頻度は週2回くらいに減りつつも、なんとか続いています!

続けるって大変ですね。10月までは何とか続けたいと思っています!

週2回になりましたが、目的ではないのですが体重は62.9kg→61.8kgと1ヵ月目にはみられなかった変化がでました。筋力がついたおかげで効率がよくなったのかもしれません。