睡眠一覧

眠りずらい・眠ってもすぐ起きてしまう・寝てもスッキリしないなどの睡眠の問題について

なかなか眠れない

「不眠の原因は〇〇のせいだった」こういった方がシンプルでわかりやすいのですが、不眠に限らず、身体の不調の原因は1つでなく複数の原因が関わっていることがほとんどです。