肩こり一覧

肩こりは腰痛に並んで日本人を一番悩ませている症状の一つです。特に女性においては腰痛よりも多い悩みです。しかしながら病院にいくことはあまりない症状ともいえます。

スマホ病について

今やすっかり定着したスマホですが、その使用の仕方には注意が必要です。スマホは非常に便利なアイテムであるのと同時に健康を害する側面を持っています。長時間のデスクワークだけでも負担が高いのに、仕事の合間や通勤途中にスマホ利用しているわけですから健康に影響がでないわけがありません。

肩こりについて

肩こりは多くの日本人を悩ませている症状で、特に女性に多い症状だと言えます。スマホの普及などもあり、今後ますます多くの方を悩ませることが考えられます。肩こりなど身体の緊張は睡眠の質も低下させます。睡眠の質の低下がまた肩こりの原因となります。

夕方になると頭痛になる。

夕方になると肩こりがひどくなり頭が重たくなって頭痛がしてくるという人が多いです。肩こりが関連するとされる緊張型頭痛の人に多い特徴です。デスクワークをしている人に多い頭痛で仕事環境を変えることで軽減することがあります。